Descrição
Objective: To analyze clinical studies and trials that evaluated the effects of strength training on arterial stiffness. Methods: A review was conducted in Medline and SciELO, with no restriction on the year of publication. Based on the analysis of titles and abstracts, potentially relevant studies were identified, and ten of these were selected. Results: Eight studies evaluated young adults, and the other two, middle-aged and elderly subjects. Most of the studies showed maintenance or an increase of arterial stiffness after strength training, and in only one study was a reduction observed. Out of the six studies using high-intensity training, five showed an increase in arterial stiffness. Conclusion: It is suggested that the characteristics of individual subjects and of the training protocols may modulate arterial stiffness response to strength training. Thus, high-intensity training seems to have the influence of increasing arterial stiffness, whereas low- or moderate-intensity protocols are associated more with arterial stiffness maintenance or reduction.||Objetivo: Analisar os estudos clínicos e randomizados que avaliaram os efeitos do treinamento com pesos sobre a rigidez arterial. Método: Realizou-se um levantamento bibliográfico nas bases de dados Medline e SciELO, sem limitação de ano. Analisando-se títulos e resumos foram selecionados os artigos relevantes, sendo escolhidos dez trabalhos. Resultados: Oito estudos avaliaram jovens; e dois, indivíduos de meia-idade/idosos. A maior parte das pesquisas apresentou manutenção ou aumento da rigidez arterial após treinamento com pesos, somente uma mostrou redução. Dos seis estudos que empregaram treino de alta intensidade, cinco observaram aumento da rigidez arterial. Conclusão: Sugere-se que características individuais e de protocolo de treinamento podem modular a resposta de rigidez arterial. Assim, a alta intensidade do treino parece influenciar no aumento da rigidez arterial, enquanto a intensidade leve/moderada estaria associada à manutenção ou redução dessa rigidez.
