Descrição
Introduction: Resistance Training (RT) can be beneficial for the blood variables, metabolism and body composition in diabetics. Objective: To verify the effects of 12 weeks of resistance training on blood responses, body composition and basal metabolic rate and associations. Methods: Thirty-four adults with type II diabetes (T2D) were analysed. The body compositions and blood samples (leptin, glucose and insulin) were tested before and after training period. Results: Significant reductions were observed in leptin levels (LEP), body mass, body mass index, fat percentage and body fat and the correlation between leptin vs. BMI; fat percentage vs. body fat before and after 12 weeks of training period and with insulin only after training period. The basal metabolic rate had correlation with a BMI; fat percentage; body fat and lean body mass before and after training. Conclusion: A program of 12 weeks of RT was effective in improving the health of T2D patients.||Introdução: O treinamento resistido (TR) pode trazer benefícios nas variáveis sanguíneas, no metabolismo e na composição corporal em diabéticos. Objetivo: Verificar os efeitos de 12 semanas de TR nas respostas sanguíneas, na composição corporal e na taxa metabólica basal (TMB) e verificar as suas associações. Método: Foram analisados, em 34 portadores de diabetes tipo II, composição corporal e amostras sanguíneas (leptina, glicemia e insulina) antes e depois do TR. Resultados: Observaram-se reduções significativas na leptina, massa corporal, IMC, percentual de gordura e massa gorda e uma correlação da leptina vs. IMC, % de gordura vs. peso gordo antes e depois do treinamento; e com a insulina, após o treinamento. A TMB correlacionou-se com o IMC, % de gordura, peso gordo e massa magra, antes e depois do treinamento. Conclusão: Um programa de 12 semanas de TR mostrou-se eficaz na melhoria da saúde do diabético tipo II.
