Descrição
Introduction: The rest interval between sets and exercises is usually related with pressure responses after resistance training (RT). Objective: To compare the changes in systolic blood pressure (SBP) and diastolic (DBP) with different intervals. Methods: Ten subjects were divided by the crossover design into two protocols: T1 – bench press, leg press, lat pull down, leg curl and biceps curl (three sets of ten repetitions at 90% 10RM) with one min interval, T2 – similar protocol, but was adopted three minutes intervals. Results: For SBP, a significant reduction was observed after ten minutes during T1, and between 15 and 20 minutes during T2. For DBP, there was a reduction in T1 between 5 and 40 minutes. For T2, a significant reduction was observed between 15 and 20 minutes. Conclusion: The findings indicate that rest intervals between one and three minutes promoted acute hypotensive effect after a session of RT.||Introdução: O intervalo de recuperação entre séries e exercícios apresenta relação direta com respostas pressóricas após o treinamento de força (TF). Objetivo: Comparar as variações da pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) com diferentes intervalos. Métodos: Dez sujeitos foram divididos por entrada alternada em dois protocolos: T1 – supino, leg press, puxada, mesa flexora e rosca bíceps (três séries de dez repetições a 90% 10RM), com um minuto de intervalo; T2 – protocolo similar, porém adotaram-se três minutos de intervalo. Resultados: Quanto à PAS, no T1, foi observada redução significativa após dez minutos; e, no T2, diminuição entre 15 e 20 minutos. Referente à PAD, no T1, houve redução entre 5 e 40 minutos. No T2, ocorreu diminuição significativa nos valores de PAD entre 15 e 20 minutos, após a sessão. Conclusão: Os achados indicam que intervalos entre um e três minutos promoveram efeito hipotensivo agudo após uma sessão de TF.
