Descrição
Introduction: CrossFit® is a high-intensity exercise modality whose most intense part of the training and championship is called WOD (workout of the day). Competitions are held with several WODs in sequence and on consecutive days, which can cause muscle fatigue and increase the athlete's propensity for injuries. In some sports, in order to minimize such consequences, therapeutic devices have been used to accelerate muscle recovery or modulate the damage caused after strenuous exercise. However, it is not known which is the best resource to promote faster and more efficient muscle recovery in CrossFit® athletes.Objective: Therefore, the objective of this study is to compare the isolated and combined effects of three different therapeutic resources: TFBM-CMe, TOC and CPI on muscle recovery in CrossFit® athletes.Methodology: A randomized, controlled, crossover and blind clinical trial will be conducted. With voluntary participation of male CrossFit® athletes aged 18 to 36 years, who will be randomly distributed according to the crossed order of treatment types (control/passive recovery, TFBM-CMe, OCD and CPI) to be received in the 4 weeks of procedure. Muscle recovery will be assessed before any intervention (baseline) and 1h, 24h and 48h after performing the WOD to induce fatigue. The assessments will consist of the functional test, the Countermovement Jump Test (CMJ); subjective perception of effort/fatigue measured by the CR-100 scale and physiological variables through the analysis of oxidative stress. The data will be analyzed statistically and the considered level of significance will be p<0.05.Discussion: Through the results of the functional and biochemical evaluation of the comparative study, we hope to clarify the best resource to help with performance and delay muscle fatigue, consequently reducing the risk of injury.
||Introdução: O CrossFit® é uma modalidade de exercícios de alta intensidade cuja parte mais intensa do treinamento e campeonato é chamada de WOD (workout of the day). As competições são realizadas com vários WODs em sequência e em dias seguidos, o que pode causar fadiga muscular e aumento da propensão do atleta às lesões. Em alguns esportes, a fim de minimizar tais consequências, dispositivos terapêuticos têm sido utilizados para acelerar a recuperação muscular ou modular os prejuízos causados após o exercício extenuante, entretanto, não se sabe qual o melhor recurso para promoção da recuperação muscular mais rápida e eficiente em atletas de CrossFit®.Objetivo: Diante disso, o objetivo desse estudo é comparar os efeitos isolados e combinados entre três diferentes recursos terapêuticos: TFBM-CMe, TOC e CPI na recuperação muscular em atletas de CrossFit®.Metodologia: Será conduzidos um ensaio clínico randomizado, controlado, cruzado e cego. Com participação voluntária de homens atletas de CrossFit® de 18 a 36 anos, que serão aleatoriamente distribuídos de acordo com a ordem cruzada dos tipos de tratamento (controle/recuperação passiva, TFBM-CMe, TOC e CPI) a serem recebidos nas 4 semanas de procedimento. A recuperação muscular será avaliada antes de qualquer intervenção (basal) e 1h, 24h e 48h após a realização do WOD para indução à fadiga. As avaliações serão compostas pelo teste funcional, o Countermovement Jump Test (CMJ); percepção subjetiva de esforço/fadiga mensurado pela escala CR-100 e variáveis fisiológicas por meio da análise do estresse oxidativo. Os dados serão analisados estatisticamente e o considerado nível de significância será de p<0,05.Discussão: Através dos resultados da avaliação funcional e bioquímica do estudo comparativo, esperamos esclarecer qual o melhor recurso para ajudar no desempenho e retardo da fadiga muscular, consequentemente diminuindo o risco de lesão.
